焦鉄軍気功について

 私たち人間は生まれてから様々な刺激を受けながら生活しており、毎日の仕事や日常生活を送るなかで、身体が自然の状態から離れることがもととなり、身体に「ゆがみ」や「ずれ」が生じます。

 人間の身体にはもともと理想的な心身の状態を保持しようとする能力があり、適度な休息や睡眠によって「ゆがみ」や「ずれ」は修正されるものですが、疲れがとれない状態が続くと、身体が持つ修正能力が少しずつ低下していきます。

 また、修正能力をこえるような刺激に対し適応できないままにしておくと、ストレスを感じる、心身のバランスを崩す、病気の原因になる、といったことにつながります。

 気功は、身体の規律に合った方法で身体を整えることにより、「ゆがみ」や「ずれ」を修正すると同時に、本来身体が持っている修正能力を高めていくことを目指すものです。これは気功の重要な働きであり大きな特徴のひとつです。

 中国の歴史のなかで、気功は数千年に渡り培われてきました。長い歴史がある一方で、その特徴を言葉によって説明することは大変難しく、内容を正しく伝える方法は未だ確立されておりません。

 気功を学びたいときは、まずは体験してみて、その内容が自分にとってほんとうにいいものかどうか、自分の身体で理解してからはじめることがとても大切です。

焦鉄軍気功の練習について

基本的に、準備運動、静功、動功の順で行います。
準備運動は、いくつかの動きを通し、身体を練習のしやすい状態に整えます。
静功(静かな練習)は、外見上は同じ姿勢を保ち、一定の時間をかけ行います。
動功(動く練習)は、焦先生または指導員の動きを見ながら身体を動かします。

焦鉄軍先生の講義録や、生徒の感想などは、静心会サイト(会員専用)にてご覧いただけます。

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